《希望和樂觀是有分別的》這篇文章寫到，為了區分樂觀 optimism 和希望 hope，研究請受訪者定義兩者和其他四個相似詞彙——「想要（wanting）、渴望（desire）、願望（wishing）、愉悅（joy）」——在由「主觀可能性（subjective likelihood）」和「預期控制度（perceived control）」所構成的座標軸的位置。
有趣的是，樂觀和希望是有分別的，受訪者普遍認為「樂觀」的可能性和控制度相較「希望」都更強。
換句話說，當我們對一件事情付出比較多的心力或擁有比較深刻的認知，肯定就更有把握，心態也更樂觀。反之，希望展現的是信念，我們不一定有所為，但我們選擇相信。
我之前總覺得「樂觀 = 理性」、「希望 = 感性」，所以為了控制預期，我的思考模式總是追求樂觀思維，盡量不帶希望的情緒，因為落空是很可怕的情緒黑洞。
然而我學到的是，這兩者其實不分優劣，甚至各有被需要的時候。
另一個有趣的研究說到，病人相信自己會好轉的希望，會讓伴侶展現出更樂觀的行動，進而給予病人正向能量，形成良性循環。沒想到這種事情也有科學研究，蠻有趣的。
以後我更願意放一點「希望」出去了，為的不是自己，而是身邊的人們。